Dojo Aïkido Sakura Aïkikaï
Programme d’Aïkido et Aïki-Toho-Ïaïdo
ukemi
avant et arrière
aihanmi katatedori :
ikkyo omote-ura
nikyo
iriminage
shihonage
kotegaeshi
pratique du ken :
shomenuchi
yokomenuchi
tsuki
gyakuhanmi katatedori :
ikkyo
nikyo
iriminage
shihonage
kotegaeshi
uchikaitennage + kendori
kokyunage
travail libre :
aihanmi katatedori
pratique du ken :
shomenuchi
yokomenuchi
kesagiri
tsuki
gyakuhanmi katatedori :
ikkyo + ken no tebiki + jo no tebiki
Jodan Tsuki :
ikkyo omote-ura
nikyo
sankyo
iriminage
shihonage
kotegaeshi + ken tai ken + ken tai jo
kokyunage
travail libre :
gyakuhanmi katatedori
1 technique
ken tai ken + ken tai jo
Aïki-Toho-Ïaïdo :
shohato + 1 technique aux choix
shomen uchi :
ikkyo omote-ura
nikyo
sankyo
iriminage
shihonage + ken tai ken + ken tai jo
kotegaeshi
kokyunage
travail libre :
jodan tsuki
pratique sandan uchi
ken tai ken
Aïki-Toho-Ïaïdo :
shohato + 2 techniques aux choix
yokomen uchi :
ikkyo omote-ura
sankyo
gokyo + ken tai ken + ken tai jo
iriminage
shihonage + ken tai ken + ken tai jo
kotegaeshi
kokyunage
gyakuhanmi katatedori :
yonkyo omote-ura
travail libre :
shomen uchi + ken tai ken + ken tai jo
pratique sandan uchi
ken tai ken + ken tai jo
randori :
avec 2 ukes (saisie ryokatadori)
Aïki-Toho-Ïaïdo :
shohato + 3 techniques aux choix
1 techniques choisies par le professeur
shomenuchi :
sankyo + ken tai ken + ken tai jo
yonkyo omote-ura
gokyo + ken tai ken + ken tai jo
ryotedori :
ikkyo
nikyo
shihonage
sodedori :
kotegaeshi + ken tai ken + ken tai jo
iriminage
katadorimenuchi :
ikkyo (1 forme sur chaque bras)
nikyo + ken tai ken + ken tai jo
iriminage
shihonage + ken tai ken + ken tai jo
kotegaeshi + ken tai ken + ken tai jo
travail libre :
jodan tsuki
ushirowaza ryotedori
randori :
avec 3 ukes (saisie ryokatadori)
Aïki-Toho-Ïaïdo :
shohato + 3 techniques aux choix
2 techniques choisies par le professeur